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【2018/09/24 00:49 】 |
夢のようなダイエット 、大変なことに・・・! !
運動すると、気分いいですよね。
基礎代謝を高め、体質その物をカロリー消費し易くしてしまう。
カロリー摂取を抑えるのが問題。
しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。
急に痩せて綺麗になるには。
ダイエット法が間違っているから???
皆さんは痩せる為に、身体に良い食事を御存知ですか?
その結果、髪やお肌はツヤツヤになるといううれしい効果もあります。
健康的に痩せて、リバウンドしないのが理想ですよね。
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【2010/08/28 04:00 】 | 未選択
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