|
× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
 |
|
運動と食事を見直す事で、必ず体重は元に戻るそうですよ。
ラーメン、餃子、ご飯・・・日本人は、大の炭水化物好きみたいです。 私の周りにもいますし、昔私もやっていた一人です。 つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。 現在では、食事を３食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。 偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。 あああ、やってしまった・・・ケーキの食べ過ぎ。 便秘症だから、仕方ないか？ 規則正しい生活は体すべてによい影響を与える。 [PR]ダイエット PR |
|