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多くの女性がダイエットに成功しない理由は何故でしょうか?
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。 しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。 つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。 食に関する言い伝えには、正しい物と間違った物が混在しているのが事実です。 ダイエット法が間違っているから??? 炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。 便秘症だから、仕方ないか? 食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。 [PR]ダイエット PR |