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【2018/07/19 22:51 】 |
ヨガダイエット 、知っておきたいコレ!!
多くの女性がダイエットに成功しない理由は何故でしょうか?
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。
しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。
つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。
食に関する言い伝えには、正しい物と間違った物が混在しているのが事実です。
ダイエット法が間違っているから???
炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。
便秘症だから、仕方ないか?
食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。
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【2011/07/08 03:00 】 | 未選択
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