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取り込んだ栄養は無駄無く、自分の身体の為に使い切る。
どうして痩せるのか、なぜ痩せることができないのか。 それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 ストレスはダイエットの妨げとなってしまうんですよね。食べる楽しみなくして、何の為の人生でしょう。 ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。 運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました！ 痩せない理由を探そう。 年齢と共に基礎代謝が落ち、新陳代謝も悪くなるので、痩せ難くなるのです。 [PR] PR |
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