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ウオーキングした後は、気分いいです。
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。 精神的な余裕がダイエットを成功させるためには、とても大切です。 和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。 毎日しっかり出ていればいいのですが、便秘になると苦しいですよね。 ダイエット法が間違っているから？？？ 食欲を抑えるのは大変ですよね。 便秘症だから、仕方ないか？ ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。 [PR]ナイシトール PR |
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